不建议长期吃。
维生素C毕竟还是属于一种药物,或多或少具有一定的副作用,长期吃难免会出现一些这样或那样的副作用,不利于人体健康,所以一般是不建议长期吃维生素C的,要想达到理想的美白效果,最好还是结合规律的饮食比较好。
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