电子烟和真烟哪一个对肺伤害更大

香烟。

电子烟和普通的香烟相比的话，香烟对肺的影响伤害会更大，因为香烟中含有大量的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳以及其他多种有害物质。在抽烟的时候这些成分就会随着烟雾进入到肺内直接与肺泡接触，长期如此的话就会对肺部细胞造成较严重的损伤。

而电子烟烟油的主要成分为尼古丁、植物甘油、丙二醇、纯水以及香基成分，相比之下对肺部造成的伤害就会小一点。