穿衣服睡暖和还是光着暖和

光着睡。

因为在光着睡的时候，皮肤进行新陈代谢会释放出热量，而这些热量会直接在被子里形成热循环，所以光着睡觉会感觉越来越暖和，并且光着睡对改善末肢血液循环有很大的帮助，长期还能帮助缓解手脚冰凉的情况。

而穿衣服睡觉也能保暖，但是相对来说被子的温度会没有光着睡上升的慢，穿衣服睡温度上升的慢，因为穿衣睡觉的时候热量是不能直接释放的，但是具体睡觉的习惯可以根据自己爱好选择。