花菜是我们日常生活中常见的蔬菜,富含各种维生素,维生素B族、维生素C族,所以现在很多人喜欢用花菜烹饪各种各样的美食,其中香辣花菜是比较受欢迎的一种做法。今天小编带大家了解一下。
1. 花菜洗净,掰成小块备用。
2. 干辣椒切段,蒜切片。
3. 锅中倒入适量的油烧热,放入蒜和干辣椒爆香。再倒入花菜快速翻炒片刻后加入适量的生抽继续翻炒均匀+少量水大火焖2分钟,洒上适量盐和鸡粉翻炒均匀即可装盘。
花菜对高血压、高血脂等代谢系统疾病,也有非常好的预防作用,以上就是小编给大家分享的香辣花菜做法,如果想品尝的小伙伴可以参考一下以上做法的。
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