什么果糖能治便秘

对便秘有缓解作用的糖类是乳果糖，它口服后几乎不会被人体消化吸收，可以直接进入大肠，通过渗透作用和物理作用缓解便秘，安全性较高，注意用量不宜过大，否则会造成腹泻。

对于慢性便秘，首荟是一个很好的选择，不仅能够通便，而且还可以改善胃肠功能，一劳永逸，但要注意不要长期使用。