喝荷叶水真的可以减肥吗？

喝荷叶水是有减肥的功效的，荷叶水有降肝火，利于排尿等作用。

另外，荷叶水有一定纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排出毒素。

还可以提升基础代谢。

虽然有这些作用，但是真正要减肥，也只能起到辅助的作用，关键还是要看基础的饮食和训练的安排。