平时怎么样做防止血栓

（1）改善生活习惯

熬夜、抽烟、喝酒、久坐久站等不良生活习惯都可能会损伤血管，促使血栓形成。因此，改善这些不良习惯，有助于预防血栓。

（2）控制饮食

长期食用高脂肪、高胆固醇、高糖分食物，有可能会导致血液粘稠，使血液流动缓慢，引发血栓。因此，饮食宜清淡均衡有营养，多吃水果蔬菜，多喝水。

（3）加强运动锻炼

长期不锻炼会影响身体健康，会引发多种疾病，也会妨碍血液正常流通，因此，加强运动锻炼，对促进血液循环具有良好的作用。

（4）药物预防

风险患者可在医生指导下，服用相应药物进行预防，如抗凝药。

（5）治疗相关疾病

三高、骨折、肿瘤等疾病都可能引发血栓，所以此类患者要想预防血栓，一定要积极治疗相关疾病。

血栓对人体的危害很大，预防血栓对人们的生命健康具有重要意义。