胸膝卧式
胸膝卧式法,做这个方法的时候,孕妇需要穿宽松的衣裤,排净小便,在床上或者在软垫上,双手手臂伸直,用胸部尽量的贴近床,把臀部翘起,让大腿和小腿成直角。这种方法早晚两次,刚开始时觉得辛苦,时间可以逐步增加,从三到五分钟增加到十到十五分钟。 这种方法可以使胎头转为头位。由于孕妇的肚子越来越大,做这个纠正操时,会有一些不适,孕妇觉得疲劳或者是不舒服时应该及时的停止做操,当然也不是做操时间越长就越好,根据自身情况适可而止。
艾条灸法
用艾条灸两脚小脚趾跟部外侧的至阴穴。每晚一次,连续做一周,胎位就会有些改变。一次的时间控制在15到20分钟之内。艾灸时要离皮肤一定的距离,不要太近,以免伤害到了皮肤。
如果用以上方法不能纠正胎位,那么孕妇应该随时注意自己的情况变化,平时注意自己的体态,尽量避免给胎儿带来伤害的举动,那么胎儿才能健康的成长。
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