吃板栗时哪些事项要注意

如果想要减肥，就不要吃板栗了，因为板栗的热量非常高，而且里面很多碳水化合物，减肥的时候，如果板栗食用过多，不仅起不到减肥的效果反而会增加体重，但少吃几粒还是可以的。

如果血糖比较高，也不适合食用板栗，板栗含有的淀粉含量很多，碳水化合物也不少，过量食用板栗，一定会导致血糖升高，而且本身血糖就高，会加重，从而让身体出现不适的症状。

体质燥热的人群也不适合食用板栗，容易让体内燥热之气加重，同时还容易让人体出现喉咙痛、便秘等情况。