栗子好多人爱吃。
生板栗和熟板栗也都很有营养。
熟食板栗功效:能和胃健脾,缓解脾虚。
将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃,而板栗煮干锅只要不黑还是可以吃的。
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