一般来讲,银耳吃起来软糯一点比较好。
煮银耳时,最好使银耳软糯,因为银耳糊化后容易被人体消化吸收,其所含的各种营养成分可分离成水。人们吃了这种银耳后可以吸收更多的营养,它的保健作用可以更好地发挥。
煮银耳时软糯胶比较好,因为经过银耳胶的味道特别滑嫩,这时,人们会觉得煮好的银耳特别好吃,而且其营养能更快地被人体吸收,使人体能吸收更丰富的营养,使其具有滋阴润燥、化痰止咳的功效。
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