冬天睡觉冷点好还是热点好

冬天睡觉冷点好还是热点好是时下很多人都有的疑问，不过并没有具体的答案，主要是根据你的喜好来看，像小编的话就喜欢热一点的，冬天屋里热点比较好，因为冬天很冷，如果凉的话会让你感到很难受的，热点会让你感觉到很舒服。

另外在冬天睡觉的时候为了保证大家的睡眠质量一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。