红豆薏米茶到底能不能减肥

吃红豆薏米是不能减肥的，淀粉含量高，热量也高；那喝红豆薏米茶呢？也不行，需要很大份量的红豆薏米泡出来的水才勉强够得上上面传说的减肥功效，恐怕你喝不完。听说水的半数致死量是50公斤体重4.5升水，要能达到减肥效果的红豆薏米水，喝下去怕是还没减肥就已经中毒了。

其实减肥很简单，每天摄入的热量低于消耗的热量，保持一定时期就能减肥。其他的偏方或网红方，不试也罢，当然，减肥药更是不要去试。