坚持喝红豆薏米水有什么效果

长期喝红豆薏米肯定不合适。

有祛湿作用的红豆，是指赤小豆。

赤小豆和薏米从性味来讲，都偏于凉性，长期喝的话容易伤脾阳，导致食欲不振。

从实际例子来说，红豆薏米水刚开始喝的十天半月效果比较明显，越往后效果越差，这就是伤阳的后果了。