人参果的籽怎么吃

人参果的籽可以直接吃，但是它吃着没有什么味道，也没什么营养，所以通常是不吃的。

人参果本身蛋白质和膳食纤维的含量也较高，过量食用很容易引起消化不良和胃肠道不适。

一般来说，一个人每天最多可以吃2个。

对于胃肠道较弱的人，不应多吃，以免加重病情。