1.冰:是指在48小时内冰敷,以冷却表皮层并收缩血管,从而减少血肿和疼痛。
2.药:确认没有开放伤口后,可以使用瘀伤和血肿药物。
3.热:48小时后,持续使用药物和热敷可增加皮肤的血液循环并加速血肿的恢复。
4.医:如果瘀伤或血肿没有消失,最好去医院检查,以查明深层组织或骨骼是否受伤,或者是否存在其他疾病,例如紫癜和血液病。
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