荔枝生吃好还是熟吃好

都可以。

荔枝味甜可口，营养价值高。新鲜的荔枝果肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等营养物质，如叶酸、精氨酸、色氨酸等，荔枝生食会更好，可以更全面地摄取荔枝果肉中的营养物质，不过，荔枝熟食也有特殊的风味，因此，荔枝生食和熟食都可以。