吃荔枝上火可以喝凉茶吗？

可以喝凉茶。

荔枝和茶没有冲突。相反，吃荔枝喝茶有一定的好处。如果吃大量的荔枝，荔枝很容易上火，而茶可以消火，特别是绿茶有更好的降火效果。吃荔枝前后喝绿茶可以预防上火，而一起吃也可以减少上火的影响。

阴虚火旺的人最好少吃（每次0.25公斤以内）。患有慢性扁桃体炎和咽炎的人，吃荔枝会加重虚火，最好不要大量吃荔枝，可以在吃荔枝前后喝点盐水或凉茶，绿豆水、冬瓜水汤也有很好的疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样。内火重的儿童不宜吃荔枝，而正常儿童应少吃；对于老年人来说，有便秘的老年人应尽量少吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病和胃肠道疾病的患者更应谨慎。