没有什么不好的,长期熬夜突然正常作息肯定是往好的发展,刚开始肯定睡不着,强制自己习惯一段时间后就会睡得着。
从生理角度来看,经常熬夜,身体透支严重,到一定的程度,机体会产生自我调整。从精神角度来看,当自我意识经常熬夜,不是一件好事的时候,也会无意识有意识地调整自己的作息时间。如果是正常睡眠,可不必在意,如果是觉得越睡越困,越睡越累,那就得到医院去做个基本检查。
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