吃香瓜要不要去籽看个人习惯吧,小编的话是习惯将籽去掉的,不过香瓜籽,具有很高的营养价值,含有多种矿物质和微量元素,和香瓜肉一样,都有清热解毒,消暑止渴,利尿消肿,降低胆固醇,调节人体血糖血压的功效。
香瓜籽对便秘的人比较有效,可以多吃,可以和香瓜肉一起榨汁喝。
香瓜籽虽然营养丰富,但需要嚼碎才能更好被人体吸收利用,如果囫囵吞下,可能不会或者很难被肠胃消化的。
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