煮粥可以放冰糖吗还是白糖好

煮粥建议放冰糖。

冰糖是由白糖熬制而成的冰状晶体。

它的味道比白糖更甜。

因此，煮粥时最好加入冰糖，冰糖只需少量就可以很甜。

但建议不要在粥里放太多糖。

因为吃太多糖不好，很容易导致体重增加。

长期摄入糖分还会诱发胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。