猪蹄吃多少可以美容

虽然猪蹄中的胶原蛋白相当丰富，但它并不能直接被人体吸收。相关研究表明，猪蹄进入人体后，会被胃酸消化分解。进入人体血液后，它们会重新合成人体所需的蛋白质。因此，猪蹄中所含的胶原蛋白不能直接作用于皮肤。此外，人体内胶原蛋白的合成与体内细胞的数量和活性有很大关系。胶原蛋白吃多了是不能直接补充胶原蛋白的。所以并不是多吃多少个猪蹄就能对皮肤好的。

因此大家在吃猪蹄的时候要理性，适当吃一些不是问题。但是，如果指望多吃猪蹄来补充胶原蛋白，那么美容效果可能适得其反。猪蹄所含的卡路里非常高。每100克猪蹄的热量约为270大卡，相当于人体慢跑2小时。如果大量食用猪蹄，身体容易出现脂肪堆积。