蚝油和鸡精哪一个更健康

相对而言，蚝油会更健康一点。

1.蚝油是由煮沸的牡蛎制成的调味品。以牡蛎为原料，经烹调、浓缩、加辅料精制而成。

蚝油是一种适合所有年龄段的良好保健产品。它特别适合虚弱和营养不良的人。它也适用于儿童补充元素。它可以促进智力和身体的发展，每天大约40克。

2.鸡精不是从鸡肉中提取的。它是在味精的基础上加入化学调味品制成的。由于核苷酸具有鸡肉的美味，因此被称为鸡精。

鸡精不是从母鸡中提取的，而是味精的原料。它由谷氨酸钠和一些氨基酸组成。多吃对你的健康有害。注意正确使用。