蚝油钠成分高好不好

蚝油钠成分高不好。

蚝油含有大量的钠，对人体有害。在我们的日常生活中，钠被吸入调味品中。因此，除了蚝油，盐、酱油和豆沙都是含有大量钠的调味品，所以我们必须控制食用量。

我们不仅要注意蚝油的味道，还要注意蚝油的钠含量。蚝油属于高钠调味品。根据这一特点，需要严格限制食盐消费的高血压患者和肾病患者应予以关注。

如果你在餐中加入蚝油，你应该减少其他含盐量高的食物，如盐、酱油、豆沙等。如果你把这些调味品都放进去，很容易超过盐的摄入量标准。