手脱皮怎么吃维生素

可以吃维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，用于手脚脱皮。

很多手脚脱皮的患者都缺乏维生素A。

维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤表皮有保护作用。

如果缺乏，它会导致皮肤干燥和脱皮。

建议多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、鱼、蛋黄等。

如果缺乏维生素B，会出现脱皮、瘙痒、严重的皮炎，所以平时可以服用维生素B片。

如果肠胃不好或营养不均衡，导致皮肤脱皮，日常生活中可以用维生素C注射液揉搓脱皮部位，效果更佳。

也可以用维生素E、护手霜或维生素E丸在针刺破后擦拭手脚，会有一定的缓解作用。