建议睡前1~2个小时喝。酵素最好晚上睡前喝,特别是晚上睡眠不好,容易失眠多梦的人。 睡前两小时左右喝酵素可以帮助调节身体,促进入睡,提高睡眠质量。
酵素是由新鲜蔬菜和水果制成的发酵产品。 晚上睡前喝酵素有助于消化食物,调节身体机能,改善身体循环,帮助睡眠。 酵素含有大量的矿物质、维生素、有机酸和糖类。 经常饮用酵素可以降低血脂、降低血压、降低胆固醇、促进肠道蠕动、帮助排毒,还有瘦身的作用。
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