牛奶和醋最好不要一起服用。
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,醋容易使牛奶形成像“鸡蛋羹”一样的混合物凝集和沉淀,破坏牛奶中的蛋白质成分。
而且醋酸会影响牛奶中蛋白质与钙的吸收,使其变性,降低牛奶的营养价值,阻碍了钙质的吸收,还会引起消化不良、腹泻等状况。
所以牛奶和醋不要同时服用。
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