喝茶的好处

1.能提神醒脑，因为茶中含有丰富的茶多酚，对刺激神经敏感有重要作用。 适当喝茶有很好的提神作用。

2.可以强牙，因为茶叶中含有丰富的微量元素，尤其是氟，对强牙的作用非常明显。

3.抗氧化、抗衰老，由于茶叶中含有多种黄酮类化学成分，这些成分在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力方面也非常明显。