柿子能治便秘吗？

吃柿子可以治疗便秘，而且只能缓解轻度便秘的症状。

柿子有润肠通便、润脾胃之功效。

但是，吃柿子缓解便秘时，要注意摄入量。

不推荐一次性吃得过多，空腹也不要吃柿子，容易患柿石症。

柿子含有丰富的糖分和多种维生素。

适量食用有益于人体健康。

吃柿子的时候，还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，可以有效缓解便秘。