情绪不稳定的人有多可怕

情绪不稳定对自己和他人都是有害的。

情绪不稳定的人会感到天真和情绪化，有这种性格的人，往往会觉得自己在职场上难以担当大任。很难得到上级的信任。在社会交往中，会给他人造成困扰，使朋友远离和戒备。无论是婚姻还是友情，都很难维持稳定成熟的关系。但这些都不是最重要的。情绪不稳定，受伤害最大的就是自己，因为情绪波动太大，让人难以专心工作。也说明抵抗挫折的能力很差，如果有轻微的不适，情绪就会失控，意志会动摇。情绪不稳定受健康问题的影响最大。中医认为，养心为上，养身次之。一个情绪总是起伏不定的人。很难想象有一个健康的身体。

对于情绪不稳定的朋友，建议经常做冥想，这样可以锻炼自己控制情绪的能力，最终达到平复情绪的目的。