佛手瓜吃了胀气怎么办呢？

1. 双手合十，稍稍搓热后，将双手放在肚脐两侧，顺时针方向按摩36次，然后逆时针方向按摩36次，人为地辅助肠道运动，帮助顺利排气。

2. 米汤和薏米粥对胀气、排气和胃灼热有效。用5份水和1份大米（小米或大麦）煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤冷却后，每天饮用数次。

3. 仰卧，屈膝，双手包裹小腿，尽量将大腿贴近腹部。这个动作可以有效帮助排气，防止气体在胃内积聚。通常，可以每晚睡前做一次，以保护肠胃。

4. 若无大病或大病，出现胀气，应增加运动量，如快走、做体操、收紧腹部等。