吃猪皮可以补充胶原蛋白吗？

猪皮是一种高蛋白食品。

其中脂肪和胆固醇的含量并不高。

它主要含有大量的胶原蛋白。

偶尔吃对皮肤有一定的好处，但药用价值不大，所以所谓的好处也是极其有限的，要想保持皮肤胶原蛋白，首先要养成良好的生活习惯，多喝水 多喝水，规律作息，避免熬夜劳累。

适量进食有利于皮肤弹性，但多食容易造成脂质代谢异常，胆固醇升高。

建议适度。