吃奶昔减肥吗？

吃奶昔不会减肥。

奶昔是牛奶、水果和冰块的混合物，常见于快餐店和冷饮店。

在喝奶昔的过程中，很容易在体内积聚过多的糖分和脂肪，容易使人体细胞过度饱和，导致脂肪堆积。

另外，奶昔减肥容易出现营养不良，因为营养素的摄入比较单一，不能满足身体对营养的各种需求，无法保持营养均衡，还会出现头晕、头痛 和其他营养不良。