可以加也可以不加,看具体情况,一般可以就把水果和酸奶或者牛奶一起用料理机打碎饮用,不够的话可以再加一点酸奶或者牛奶。
注意,奶昔饮料通常用室温或冰的牛奶或酸奶制成。
不需要加热的,加热会破坏食材中的维生素等微量元素,口感会变差。
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