1. 苹果加热后,其中的膳食纤维果胶被软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,使其营养效果更加完美。
2. 水煮苹果更适合一些特殊人群。 卧床不起、口腔牙齿不好或肠胃功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对肠胃的刺激,使进食更顺畅。
3. 传统的苹果吃法,时间久了难免会觉得乏味,所以煮苹果可以改变原来的味道,让生活充满乐趣。
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