1. 要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。
2. 要多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3. 要保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
4. 要适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。
5. 要多喝水,这样不仅有利于保持血流畅通,而且可以预防呼吸道疾病。
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