牛蒡茶每日推荐用量为8g左右,可根据自身需要适当增减。
但需要注意的是,牛蒡茶不宜过量饮用,会给胃肠道造成一定负担,引起肠胃不适。
牛蒡茶富含粗纤维。
一些中老年人经常饮用,可以有效改善便秘,帮助肠胃疾病。
牛蒡茶还具有一定的活血化瘀作用,对缓解女性月经不调、痛经、月经暗淡等症状能起到很好的缓解作用。
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