吃了过期的粘豆包怎么办呢？

视情况而定。

虽然过期食品对健康有害，但是否会因免疫系统的因素而产生不适也与他们的消费和体质有关。因此，如何处理过期的粘豆包也需要根据具体情况来考虑。

如果饭后没有不适，你就不必太担心了。多喝水，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，可以加速有害物质的新陈代谢。然而，如果出现不适反应，你需要及时就医，以避免延误病情和治疗。