吃一个月挂面会瘦多少

因人而异。

一个月只吃面条一般可以帮助减肥，但只吃面条也可能导致身体营养摄入不足，导致营养不良，还可能导致身体免疫力下降。

虽然减肥时要控制饮食，但也要避免单一饮食，以免造成身体某种营养缺乏。

最好保证饮食丰富多样，适当减少高脂肪、高热量食物的摄入，同时做一些运动，可以达到减肥的目的。