晨跑完睡觉会不会长胖

晨跑后睡觉是不会发胖的。

晨跑完睡觉会不会长胖是很多友友都好奇的，不过一般是不会的，毕竟跑步是消耗一定的能量的，与运动后睡觉与否无关。早上是器官运动的时间，适合锻炼身体。因此早上跑步利于消耗多余的脂肪，促进身心健康。但是，对于一些体能不足或者熬夜等生活不规律、运动不持续、体质不佳的人，如果跑步之后出现疲劳问题，想睡觉休息，可以选择睡觉方式休息，不会导致身体出现其它问题。如果不休息才会导致其他器官损失出现。