午睡做梦怎么解决 是怎么回事？

随着生活节奏的加快和社会的快速发展。

人们的压力越来越大。

这将导致睡眠不好的人越来越多。

一些人失眠。

睡觉做梦。

一些人睡眠质量差睡眠感觉很累。

其实多梦就是失眠的前兆，失眠除了包括睡不着觉，还有入睡困难，睡眠深度不够，早醒，睡眠时间不足，睡眠质量不高等表现，有时候做梦过多也是失眠的表现。