因人而异。
在瑜伽垫上跳刘畊宏健身操效果好吗是很多人都有疑问,不过就跟练的刘畊宏女孩反馈,效果还是比较明显的,但是吧由于大多数跟练的友友都是长久不动的,所以放平心态,不要指望跳一两天就会有立竿见影的效果,但练一小时总归有练一小时的好处,动起来总比不动要强。
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