莓茶饭前喝还是饭后喝

最好在两餐之间喝。

茶水不建议在吃饭前后时候饮用，因为它可能会影响到正常的进食，还可能会影响到消化，所以饭前饭后都是不建议大量喝茶的，平时要按时定量的进餐，在喝茶的时候尽量的选择在两餐之间，以免冲淡胃液影响到食物的消化。

另外有人对茶多酚非常敏感，喝完之后兴奋，睡不着觉，想喝茶尽量在白天喝，中午以后不要喝。