1. 最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。
2. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3. 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
4. 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。
5. 胃不好,要少食多餐。
6. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
7. 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8. 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
9. 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10. 花生,蜂蜜都是养胃的。
11. 养胃茶,谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护,长期调理,养胃护胃。
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