1. 香菇,行气健脾,和胃益气,开胃助食。
2. 南瓜,可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗的效果。
3. 豌豆,益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐的作用。
4. 番茄,含有大量的柠檬酸和苹果酸,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。
5. 包心菜,具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
6. 菠菜,具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。
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