糙米和小米搭配煮粥营养较好。
煮粥的做法:
用料:
糙米100克,小米50克,油适量。
步骤:
1. 把糙米和小米洗净备好,糙米提前用水浸泡半小时。
2. 小米洗干净,倒入砂锅中。
3. 加入少量食用油,盖上盖子后,煮两个小时左右即可。
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