百合可与红枣桂圆枸杞一起煲汤吗？

百合属温性，与红枣桂圆枸杞一起煲汤，可以起到滋阴补血的功效。

制作方法：

1. 将桂圆肉、百合、枸杞洗净。

2. 将洗好的桂圆肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放锅内蒸。

3. 枸杞熟后，加白糖50克，再蒸煮10分钟左右即可食用。

功效：适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。