健康功效:红豆,清热解毒。牛奶,富含蛋白质,能够促进大脑发育。
食材用料:红豆180克,牛奶300克,西米200克,白糖适量。
做法:
1. 红豆清洗干净备用。
2. 西米备用。
3. 牛奶备用。
4. 锅里加入清水,烧开放西米中火煮十五分钟,关火焖三十分钟。
5. 用凉水过凉。
6. 红豆放入锅里煮熟。
7. 碗里放入西米,加入牛奶,上面加入煮熟的红豆,加入白糖即可。
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