微波炉烤牛排的做法

微波炉烤牛排的做法步骤如下：

1. 把牛排放入佐料里浸泡一小时左右，使调料浸入。

2. 把蔬菜洗净，控水。

3. 把蒜切成薄片。

4. 把大葱切成长七厘米，厚三毫米大小，泡凉水，控水，盛在碗里。

5. 另拿一份牛排，用手拌调料容易浸入。

6. 先用微波炉的薄块烘烤功能预热七分钟，然后放入牛排，用薄块烘烤烤制十五分钟，取出反转，再烤制十分钟，取出。

7. 再在爱吃的菜叶上，放入牛排、葱花、蒜片和调料酱即可。