跆拳道考绿带内容有那些我急用

1. 礼仪，礼节，背身整理道服、立正、行礼。

2. 品势，太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章。

3. 基本功，半马步双手刀中格挡，次中段攻防技术，柔韧，两腿交换竖叉。

4. 腿法，侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢、高位横踢、后腿横踢接高位横踢、后腿横踢接后踢。

5. 体能，包括俯卧撑，两头起，立卧跳。

6. 步法，前滑步、后滑步，.前交步、后交步。

7. 整理道服，退场。